憧れのパリ一人旅。
観光スポットや美術館に一人でいくのは問題なくても、一人でレストランに入るのは、ハードル高そう。
そう感じることはありませんか？
実際、多くの女性が、ホテルの部屋で、買ってきたデリやパン、チーズなどで食事をすませています。
それはそれで、楽しい時間なのですが、「一度くらい、外で食べてみたいな」と思っている方もいるでしょう。
この記事では、そんな旅慣れていない女性のために、次のことをまとめました。
- 基本は部屋食でも楽しめる
- 最初の外食は有名カフェで十分
- 一人でも無理なく食事できる考え方
実体験をもとに、「自分が楽に過ごせる」ことを大切にしたパリ一人旅の食事ガイドです。
パリ一人旅の食事｜女性の多くはホテルで「部屋食」
パリ一人旅の食事というと、おしゃれなビストロを思い浮かべるかもしれません。
でも実際には、ホテルの部屋で食事を済ませている一人旅の女性はとても多いです。
- スーパーで買ったデリやサラダ
- チーズやパン、ワインを少し
- デザート
疲れた夜は、それで十分という日もあるでしょう。
外食に慣れていない、フランス語に自信がない、夜に一人で出歩くのが少し不安。
そう感じるのは、ごく自然なことです。
「せっかくパリに来たのに、外で食べないのはもったいない」と思う必要はありません。
部屋食は、失敗ではなく現実的な選択です。
リナ人気店のデリやパンを自由に選んで、お部屋でゆっくり食事するのも楽しいですよ！
パリ一人旅で外食したい女性へ｜最初の一歩はここから
そうはいっても、滞在中にふと、こんな気持ちになることがあります。
「せっかくパリに来たんだから、一度くらいは、外で食事をしてみたい」
その気持ちも、とてもよくわかります。
ただし、最初からビストロや高級レストランに挑戦する必要はありません。
一人旅で外食に不安があるなら、有名カフェから始めるのがおすすめです。
有名カフェは、観光客や一人客への対応に慣れていて、軽食と飲み物だけでも自然に過ごせます。
- ちゃんと食事をしなきゃ
- すぐ帰るのも気がひける
- 時間を持て余す
こんなことは、気にする必要はありません。
以前、6区の超有名カフェに入ってコーヒーを飲んでいたところ、途中から混雑してきて、あとから来た人の席がない状態でした。
私は一人だったので、ギャルソンに相席を申し出たところ、「マダム、あなたは気にしないでゆっくりして」と対応してくれました。（フランス語わからないけど、たぶんそんな感じ）
リナカフェはパリの文化。自分のペースで自由な時間を過ごせる場所です。
パリ一人旅の外食は有名カフェがおすすめ｜女性一人でも安心な理由
有名カフェは、観光客・一人客・フランス語が話せない人への対応に慣れています。
一人で入りづらいと感じても大丈夫。
モジモジしないで、ニコッと「ボンジュール！」。
一人でコーヒーや軽食をとっている人も多く見かけますよ。
また、有名カフェはメニューや注文の流れがほぼ決まっているため、料理を詳しく説明したり、会話を長く続けたりする必要もありません。
ドリンク一杯、軽食ひとつでも問題なく、滞在時間が短くても気まずさを感じにくいです。
テラス席を選べば、道行く人を眺めているだけでも楽しく、時間を持て余すこともないでしょう。
「たまには外で食べてみたい」そう思ったとき、有名カフェは“失敗しにくい最初の一歩”です。
リナ緊張してても誰も気にしないので、大丈夫！
パリのカフェ利用方法｜女性一人でも困らない注文から会計まで
事前に流れを知っておくだけで、カフェに入るハードルはぐっと下がります。
入店時
カフェに入ったら、まず「ボンジュール！」とあいさつを。
このあいさつが意外と大事です。
入口に立つと、スタッフが声をかけてくれることがほとんどなので、安心してくださいね。
席に案内される
一人でも自然に席に通されます。
テラス席・店内席の希望を聞かれることもありますが、分からなければお任せで問題ありません。
注文
メニューを渡されたら、ドリンクだけ、または軽食＋ドリンクで十分です。
「コーヒー」「ワイン」「サンドイッチ」など、シンプルな注文で大丈夫。
フランス語が不安な場合も、指差しで通じます。
何を頼んだらいいのかわからない場合は、次の例を参考にしてくださいね。
- 迷ったらこれ（最初の一軒）
クロック・ムッシュ＋カフェ・クレーム → パリカフェのド定番 - 軽く済ませたい夜
タルティーヌ＋グラスワイン → 一人でも自然 - 少しだけパリ気分を上げたい
デザート＋カフェ → 食事じゃなくてもOK
スープやサラダ、肉料理などの食事メニューのあるカフェも多いですよ。
会計
食事が終わったら、会計は、目を合わせて「ラディシオン、シルヴプレ」で伝わります。
または、現金をテーブルに置いておくと、何もいわずともギャルソンがお会計を済ましてくれます。
フランスでは、サービス料が料金に含まれているため、チップは義務ではありません。
サービスに満足した場合は、小銭や1、2ユーロ紙幣を、テーブルの上やレシートの下に置いていくといいでしょう。
リナ私は、帰り際にギャルソンから「ボンソワ、マダム」といわれただけで、感激してしまいました。
パリでディナー｜女性一人でも入りやすい店の選び方
基本は、ホテルの部屋でスーパーやデリ。
これは、多くの一人旅女性が選んでいる、現実的で賢い過ごし方です。
それでも、「一度くらいは外でディナーを」と思う夜が来るかもしれません。
そのときは、無理に“おしゃれな店”を探さなくていい。
一人でも入りやすいのは、こんな特徴のある店です。
- 観光客も多く、英語が通じる
- メニューがシンプルで定番料理中心
- 地元客と観光客が半々くらい
- 席間が広すぎず、賑やかすぎない
リナブラッスリーは、女性一人でもハードルが低く、入りやすいですよ。
さらに安心なのが、日本人シェフや日本人スタッフがいるお店。
パリには、人気の日本人シェフやパティシエ、ブーランジェリーもめずらしくありません。
旅慣れていない時期の一人ディナーでは、とても心強いです。
メニューについても、詳しく尋ねられますね。
最初からフルコースに挑戦しなくてもいい。
前菜＋メイン、あるいはメインだけ、ワインもグラスで十分です。
ゆっくり、自分のペースで食事を楽しんでくださいね。
“一人で入れた”という経験そのものが、旅の達成感になります。
もし、うまくいかなかったな……と思うことがあっても、一人なんですから、気にする必要ないですよね。
リナデパートの中のビストロは、チャレンジしやすいですよ。
ディナーに出かけるときは、帰りの時間も確認して、遅くならないようにしてくださいね。
ホテルの近くのお店は、より安心です。
まとめ｜パリ一人旅の食事は「無理しない」がいちばん
「パリにきたからには、ビストロで食事を楽しまなきゃ。」
と、無理にがんばる必要はありません。
実際には、ホテルの部屋でスーパーやデリの食事を済ませる女性も多いし、それも楽しい時間です。
それでも、「たまには外で食べたい」と思ったときは、有名カフェから始めてみてください。
軽食と飲み物だけでも問題なく、一人でも気負わず過ごせます。
さらに余裕が出てきたら、一人でも入りやすいブラッスリーやビストロに挑戦してみるのもひとつ。
外で食事する日も、部屋で食事する日もあっていい。
そんな自由な選択こそが、一人旅の魅力です。
あなたのパリ時間、ぞんぶんに楽しんでくださいね。
Bon voyage！
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